Joga

Z jogo sem se začela ukvarjati leta 2016, sprva sem se poglabljala v metodo Iyengar joge. Leta 2019 sem opravila učiteljski tečaj v šoli Pot joge v Ljubljani, k (raziskovala sem tudi jogo za dojenčke). Od leta 2020 poučujem v svojem domačem kraju, kjer vodim svoje skupine in ustvarjam prostor za ljudi, ki želijo izboljšati zdravje ter spoznati samega sebe.

Moje vadbe temeljijo na izvoru Hatha joge, ki je tradicionalna praksa telesnih položajev, dihalnih vaj in meditacije. Hatha joga uravnoteži telo in um, pomaga pri sprostitvi, krepitvi telesne moči ter izboljšanju gibljivosti. Ker sem že od otroštva aktivno vključena v ples, gledališče in druge umetniške ter uprizoritvene dejavnosti, sem jogi dodala tudi bolj igrive in ustvarjalne elemente. Na ta način se vadbe pogosto združujejo z gibom, ritmom in domišljijo, kar obiskovalcem pomaga, da se bolj povežejo s svojim telesom in notranjim svetom.

Poleg rednih skupinskih vadb ustvarjam tudi video posnetke, ki so namenjeni ljudem, ki želijo vaditi doma, izboljšati svoje zdravje ali raziskovati notranjo harmonijo.